高血圧改善体操

高血圧の方で足首からふくらはぎにむくみのある方は、つま先立ちを20回～50回してみましょう。足のむくみが解消され、全身の血流が改善され、血圧の上昇を抑える効果があります。

緑内障の方で眼圧が下がったり、夜間頻尿や冷え性が改善された方も!!

歯磨きの時に20回程度行うと習慣づいていいですよ　(^o^)丿

氣オーリング療法で体のバランス、氣、血、水の流れを整えれば、さらに効果アップ！！