現在、高血圧の基準値が（140/90mmHg以上）となっておりますが、病院によっては（135/85mmHg以上）で高血圧と指摘されることもあるようです。
この数値になると、50代以上の多くの方にあてはまってしまいます。(*_*;
それほど血圧が高くなく運動可能な体調であれば、食事や運動などで十分効果はあるのですが、すぐに効果が出るわけではありませんので、自覚症状がないと長続きさせることが難しくなります。
当院では、高血圧の人が浮腫みやすい足にターゲットを絞って足首の可動性を上げ、ふくらはぎのポンプ作用を活性化し血液の循環と心臓の負担を減らすことで、むくみの解消と血圧をコントロールしやすい体内環境に整える施術を行っております。
また、同時に食事の内容や簡単な体操（高血圧改善体操）など、その方に合った方法を個別にご案内し改善に役立てております。
多くの方がむくみが解消され、頭痛・めまい・耳鳴りなどの症状も改善されているようです。
高血圧、特にむくみにお悩みの方は、ぜひご相談ください。(^_^)
